La sérénité ça se cultive: 24 habitudes (et plus) que vous pouvez mettre en place aujourd’hui Il est vrai que nous avons chacun notre tempérament, notre caractère qui va entraîner certains types de réactions dans certaines circonstances. Cependant il est aussi vrai...
L’objectif n’est pas le plus important. Alors oui, je vais en faire sursauter plus d’un en affirmant que l’objectif n’est pas le plus important quand on veut réaliser un projet personnel ou professionnel. C’est le contraire de ce que tous les chantres du management et...
Initier le changement en 4 étapes Initier le changement est une chose que notre cerveau a du mal à mettre en œuvre. Il aime la routine car on reste dans ce qui est connu et donc sécurisant. Même une situation inconfortable avec laquelle on a appris à vivre vaut mieux...
Plaisir différé Vs plaisir immédiat Plaisir différé et le “test du Marshmallow” Dans cette expérience, mise au point par Walter Mischel dans les années 70, on explique à de jeunes enfants qu’ils sont autorisés à manger le Chamallow qui se trouve dans leur assiette...
Stress : 3 techniques simples pour le diminuer Si, il y a plusieurs milliers d’années, l’Homme était soumis au stress liés à la survie de l’espèce, il semble que notre civilisation occidentale lui reste particulièrement soumise. Or si un stress de survie, intense mais...
