Introduction à la respiration consciente Lorsque nous quittons l’environnement liquide du ventre maternel, nous réalisons notre premier souffle. Ce réflexe vital berce notre quotidien sans même que nous en ayons conscience. Pourtant la respiration n’est pas seulement...
Alimentation vivante: Plus de vie dans notre alimentation Mais pourquoi donc faudrait-il privilégier une alimentation vivante nous demanderiez-vous ? La réponse est simple: la cuisson détériore une bonne partie des vitamines, nutriments et enzymes. Si au-delà de 120°c...
Plaisir différé Vs plaisir immédiat Plaisir différé et le “test du Marshmallow” Dans cette expérience, mise au point par Walter Mischel dans les années 70, on explique à de jeunes enfants qu’ils sont autorisés à manger le Chamallow qui se trouve dans leur assiette...
Stress : 3 techniques simples pour le diminuer Si, il y a plusieurs milliers d’années, l’Homme était soumis au stress liés à la survie de l’espèce, il semble que notre civilisation occidentale lui reste particulièrement soumise. Or si un stress de survie, intense mais...
