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Alimentation
Microbiote intestinal et humeur: prendre soin de notre équilibre mental
Microbiote intestinal et humeur: prendre soin de notre alimentation c’est prendre soin de notre équilibre mentalLe lien entre microbiote intestinal et humeur est de plus en plus mis en évidence. Certains considèrent même que notre système digestif est notre premier...
Conscience corporelle
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Etat d'esprit
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Spiritualité
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Prendre conscience de nos Mondes de Vie
« Fais de ta vie un rêve et de tes rêves une réalité »
Mondes de Vie joue avec le monde qui nous entoure, nos mondes intérieurs, les modes de vie, une vue du monde. Nous partageons ici au monde notre monde… Ou plutôt nos mondes, car chaque individu est un monde à part entière.
C’est aussi l’opportunité pour chacun de vous d’explorer vos mondes, d’en prendre conscience pour ensuite pouvoir agir dessus et ainsi de faire de votre vie un rêve et de vos rêves une réalité comme le disait si bien Antoine de Saint Exupéry.
Monde de la spiritualité
La spiritualité est une dès clés du bien être. Elle reflète le rapport d’un individu à l’existence. Quelles réponses donnez-vous aux questions existentielles? Quelle est votre relation avec l’intangible, l’immatériel? Quel est le sens de la vie, de votre vie? Quelle est votre place dans le monde? Ce sont des questions dont les réponses peuvent évoluer au cours d’une vie, mais il est important de se les poser régulièrement.
Monde de notre état d’esprit
Nos pensées et nos émotions sont étroitement liées. Ecouter nos sentiments, les mettre en lien avec nos pensées, et vise-versa, permet de prendre conscience de notre état d’esprit.
Monde de l’alimentation
« Que ton alimentation soit ta première médecine » disait Hippocrate il y a près de 2500 ans. Ce dernier siècle a amené de nombreuses avancées scientifiques et technologiques, mais ces paroles ancestrales sont plus que jamais d’actualité. En particulier aux vues de l’agriculture intensive et des aliments modifiés.
Monde de la conscience corporelle
La conscience corporelle est étroitement liée aux pensées et aux émotions. Notre posture n’est pas la même si l’on est triste ou joyeux, s’il on pense à un projet enthousiasmant ou à une activité rébarbative. Le triptyque émotion-pensée-posture fonctionne dans tous les sens: on agit sur l’un, les autres se modifient.
La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.
– Organisation Mondiale de la Santé –
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